くびれ

まずは理想のくびれを把握しよう!

くびれ美人になろう!!

ウエストがくびれていたり
足首がスーッとくびれている人はくびれ美人ですね♪

くびれ美人は背の高さ関係なく
プロポーションが良く見えます。

ショートパンツやミニスカート
なにを着ても格好良くサマになりますよね!

くびれ度は
ウエスト/ヒップ=○○%で計算することができ

標準は年齢毎に異なりますが
30代の方で男性80%・女性70%くらいが目安と言われているそうです。

またウエストの理想サイズは
身長*0.38で求めることができます。

身長*0.54でヒップの理想サイズを求めることもできます。

如何でしたか?

自分の理想のサイズを把握して
理想のサイズから離れているようであれば、
少しでも理想に近づけるよう頑張りましょう!

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